Yoga frå botn
Rehabiliteringssenteret AiR
Laurdag kl 13:00 - 15:00
Sundag kl 10:00 - 12:00
Her får du erfaring med heilhetleg og skånsom yoga med både pust, bevegelse, meditasjon og avspenning - heilt frå botn.
Alle øvelsar føregjeng nede på matta og passar for "alle", - om du
?aldri har prøva yoga før
?har vore inaktiv lenge
?er stiv som ein stokk, er slapp eller vill, eller alt på ei gong
?strevar med å koma i gang med trening
?berre vil ha yogadosa di og sjå om du oppdagar noko nytt
Du får 4 timar yoga for kr 990,- fordela på 2 dagar, der du både lærer yoga og får virkningen av yoga.
(Venleg pris for deg som deltek i rehabilitering ved AiR: kr 450,-)
::::::::: P Å M E L D I N G :::::::::
Påmelding før 1. september kl 23:00 2025
Maks 10 deltakarar
Send meg ei melding her på Messenger eller på SMS til 99020120, så tek me det derifrå.
Påmeldinga er bindande.
Tak med:
?Yogamatte
?Teppe og varme sokkar til avspenning
Tak på klede som ikkje strammar, og gjerne lagvis for å regulere temperaturen undervegs.
Spørsmål? Send ein sms til 99020120, så tekstar eg eller ringer deg upp att.
Om meg
Eg er fødd og uppvaksen i Rauland og bur i Åmot der eg har undervist yoga sidan 2023. Eg har hatt ein stabil eigenpraksis sidan 2022 og yoga har blive ein viktig del av livet mitt, og er min daglege "go-to" for energi, harmoni og balanse, og for å forebygge og lindre stress, ubehag og plagur.
Eg er upptekjen av korleis ein kan snike litt yoga inn i kvardagen sin, slik den er akkurat no, og utan for mykje styr - og utan at det er nok ein ting ein må eller skal - men fordi ein har lyst og kjenner at det gjer godt.
Utdanning
250 timar fordjupningskurs i Klassisk Tradisjonell yoga med Ingebjørg Vesaas, 2022.
200 timar (YTT200) yogalærarutdanning i Klassisk Tradisjonell yoga, frå Akademi for Klassisk Yoga, ved Anita Abrahamsen og Ingebjørg Vesaas, 2024.
10 års erfaring som gruppetreningsinstruktør i styrketrening og dansebasert saltrening.
Alle datoar
Laurdag 6. september: 13.00 – 15.00
Søndag 7. september: 10.00 – 12.00
Prisar
Pris: 990,00
Kontaktinformasjon
Yngvil Wendelbo
Tlf: 99020120
E-post: yngvil.wendelbo@gmail.com
Visast ikkje arrangementet slik det skal?
Rapporter feil eller manglar i kalenderen.